شريط فيديو: بالطبع، قلة النوم تتحكم في الوزن أيضا

هل كنتم تعلمون هذا؟ فمسألة فقدان الوزن أو حتى ربحه مرتبطة بالنوم أيضاً. نجد هنا تحليلاً لخبير في الميدان.

إن المشاكل التي قد نعاني منها أثناء النوم تؤثر في وزننا بشكل كبير

فالنوم عملية طبيعية تُحسن من وتيرة إفراغ الدهون. ولكن، كيف ستكون النتيجة على هيئة أجسامنا لو حدث هنالك خلل في برنامج النوم الخاص بنا؟ هل فعلا تؤثر مشاكل النوم في الوزن وخصائصه؟ سيُجيبنا الدكتور فرونسوا دي فوريز،  وهو طبيب رياضي وخبير في أمراض النوم، عن جميع الأسئلة بالتدقيق، وبالصوت والصورة، عن تأثير الأرق ومشاكل النوم على الوزن.