شريط فيديو: في الليل، تجدد البشرة نفسها

في الليل، يرتبط النوم والإيقاعات الأساسية للبشرة ببعضهما البعض اِرتباطا وثيقا. لنكتشف كيف ينشط تجديد الخلايا في الليل وكيف يمكن الرفع من ذلك.

تعيش البشرة في الليل لحظات حرجة

أظهرت آخر معطيات البحث العلمي بأن ذروة النشاط تكون في الليل. حيث تشتغل الدورات الأساسية للجلد على:
- تجديد الخلايا
- تعزيز دوران الأوعية الدقيقة
- تفعيل ترميم الجلد
- تعزيز وظيفة الحاجز

من أجل ليالٍ أفضل من أوقات النهار

لكن ماذا يقع في حال وجود اضطرابات في النوم؟ في الليالي القصيرة؟ النوم المتأخر؟ إذا كانت هذه الدورات الأساسية غير متزامنة، يتم اختلال دورة تجديد الخلايا، وهو ما ينعكس على جودة البشرة:

- لون باهث منذ الاستيقاظ
- فقدان التماسك
- بشرة أقل انتعاشا
- لون أقل تجانسا
- استمرار آثار النوم إذن، لتجنب آثار العياء وبشرة ذات نضارة أقل إشراقا، يلزم استباق وقت النوم بعناية ليلية تعيد تكوين آثار النوم المصلح للبشرة.