Protéger votre peau du stress oxydatif: les recommandations d'un dermatologue.
Soleil et pollution ne font pas bon ménage. Ensemble, ils décuplent le phénomène de stress oxydatif. Explications et conseils de pro pour se protéger efficacement.
Nina Roos,
Dermatologue spécialisée en dermatologie esthetique.
Membre de la société francaise de dermatologues.
Comment pollution et soleil augmentent-ils le stress oxydatif ?
“Les particules de pollution et les rayons du soleil (particulièrement les UVA) génèrent l’un et l’autre une oxydation des cellules de la peau, responsable d’une surproduction de radicaux libres. En réponse, la peau va déclencher un processus d’inflammation chronique, c’est ce qu'on appelle le fameux stress oxydatif” expliqueNina Roos, dermatologue à Paris et auteur du livre Une peau en pleine forme (éd. Solar). Le problème, c’est que la pollution et les UV ont un effet synergique. Ensemble, ils augmentent encore plus la production de radicaux libres et donc de stress oxydatif.
Quels sont les effets sur la peau ?
Le stress oxydatif, causé par la pollution et les UV, provoque une accélération du vieillissement cutané :
- apparition des rides
- perte de fermeté et de tonicité
- augmentation des tâches brunes
- réactions inflammatoires (comme l’acné)
“Les zones les plus touchées sont les plus exposées : les mains, le visage, le cou et le décolleté” ajoute l’experte de la peau.
La bonne routine de soins contre le stress oxydatif
Pascale Mora, insiste : « Matin et soir, il faut nettoyer son visage avec une eau micellaire. Les micelles qu’elle contient, captent et éliminent à merveille les particules accumulées sur la peau tout au long de la journée. »
Ensuite, appliquez un soin anti-pollution ou antioxydant pour aider la peau à se défendre contre les redoutables radicaux libres responsables du stress oxydatif.
Quelles solutions ?
Pas facile d’échapper au phénomène, surtout si l’on passe l’été en ville, moment où la pollution et les rayons du soleil sont les plus présents. Alors, pour limiter les effets du stress oxydatif, la dermatologue recommande :
- l’application de crème solaire (indice 50)
- l'application quotidienne de crème de jour ou de nuit enrichies en antioxydants (comme la vitamine E, la Néo-hespéridine ou la Baïcaline)
- un nettoyage du visage, matin et soir, avec un gel moussant
- l’application d’un masque à l’argile, 1 fois par semaine
- une alimentation riche en antioxydants (que l'on retrouve dans les fruits rouges notamment).
La Rédaction